Se ancora non lo conoscete, ve lo presento: Sua Maestà Sissy Squat, in tutta la sua bruciante efficacia!
Non fatevi ingannare dal nome, perchè lo "squat delle signorine", lungi dall'essere un ludico accessorio nella casa delle Barbie che avete regalato alle vostre figlie per Natale, è un vero e proprio strumento di tortura per le gambe, che nulla ha a che vedere con muliebri passatempi.
Per darvi un'idea di cosa vi aspetta, vi dico solo che prende il nome da Sisifo, l'astuto re di Corinto che, per punizione, nell'Ade fu costretto a spingere all'infinito, sù per una ripida collina, un enorme masso che finiva sempre per rotolare nuovamente a valle.
Il sissy squat è un ottimo "finisher" per la vostra routine delle gambe e, concettualmente, tra lui ed il leg extension passa la stessa differenza che c'è tra delle trazioni alla sbarra e lo stesso esercizio fatto alla lat machine.
Provatelo, e fatemi sapere!
Non fatevi ingannare dal nome, perchè lo "squat delle signorine", lungi dall'essere un ludico accessorio nella casa delle Barbie che avete regalato alle vostre figlie per Natale, è un vero e proprio strumento di tortura per le gambe, che nulla ha a che vedere con muliebri passatempi.
Per darvi un'idea di cosa vi aspetta, vi dico solo che prende il nome da Sisifo, l'astuto re di Corinto che, per punizione, nell'Ade fu costretto a spingere all'infinito, sù per una ripida collina, un enorme masso che finiva sempre per rotolare nuovamente a valle.
Il sissy squat è un ottimo "finisher" per la vostra routine delle gambe e, concettualmente, tra lui ed il leg extension passa la stessa differenza che c'è tra delle trazioni alla sbarra e lo stesso esercizio fatto alla lat machine.
Provatelo, e fatemi sapere!
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